花普洱葚
2023-06-01
1. 提升免疫力：葚富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鐵、鋅等，可以增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病。
2. 美容養(yǎng)顏：葚中含有多種抗氧化物質(zhì)和維生素C，可以幫助抵抗自由基的傷害，減緩細(xì)胞老化，緩衰老過程。同時(shí)花中的芳香物質(zhì)也是天然美容劑，可以幫助改善皮膚品質(zhì)。
3. 降血脂：葚中含有一種名為“蕉蘭素”的物質(zhì)，可以減少血脂和膽固醇，預(yù)防動脈硬化和心血管疾病。
4. 潤腸通便：葚中的纖維素可以增加腸道的蠕動性，促進(jìn)排便，緩解便秘。
5. 預(yù)防感冒：花有暖的味道，可以刺激血液循環(huán)和新陳代謝，有助于身體抵御寒冷天氣和疾病的侵襲。
1. 準(zhǔn)備花和葚干。
2. 將約10克干葚和適量花放入茶杯或壺中。
3. 先用70度右的水浸泡5-10分，直到葚和花開始膨脹。
4. 然后用80至90度的熱水泡1-2分，待茶水變成淺紅色時(shí)，即可飲用。
小貼士：
1. 同樣也可以加入其他藥材或植物一起泡水，如枸杞、菊花等。
2. 葚干也可以用新的葚代替，但需要先曬干或烘干。
3. 泡茶時(shí)不需要加糖，因?yàn)檩乇旧砭蛶в胁糠痔鹞丁?/strong>
花葚茶是一款健又美味的飲品，不僅好喝，而且對身體健也有很多好處。每天堅(jiān)持飲用，能讓身體更加強(qiáng)健有活力！
標(biāo)簽： #桂花普洱桑葚
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