普洱生茶 蟹味，普洱生茶色香味形
2023-06-02
有月經(jīng)可以喝茶葉嗎？女性朋友來月經(jīng)的時候，身體會出現(xiàn)部分不適的癥狀，比如說頭暈、惡心、嘔吐等等，這些都是正常的生理反應(yīng)，假如不是這些癥狀，那么能是婦科疾病引起的。所以女性朋友在平時一定要留意本人的身體健康，尤其是在月經(jīng)期間，更要留意保暖，避免寒氣入侵體內(nèi)，引起宮的現(xiàn)象發(fā)生。
一：有月經(jīng)可以喝茶葉嗎
今天給大家說幾個材料少成本低易操作的茶飲方，適合月經(jīng)量少，月經(jīng)不調(diào)和宮寒痛經(jīng)的女性朋友用！
1、經(jīng)期前喝——陳皮玫瑰花茶
經(jīng)期來的前幾天，寶寶們?nèi)菀仔臒┮庠铮榉棵浲矗@時咱們需要疏肝理氣
配料：玫瑰花、陳皮、桂圓干以及紅棗
2、經(jīng)期中喝——黃芪黨參茶
經(jīng)期這幾天身體處于放血狀態(tài)，身體處于下滑的狀態(tài)，這時候咱們以暖宮驅(qū)寒和提升新陳代謝為主。
配料：黃芪、黨參、紅棗、枸杞、紅糖、姜絲
3、經(jīng)期后喝——四物湯
經(jīng)期后面幾天，咱們的子宮處于一種比較空虛的狀態(tài)，需要快速回補(bǔ)改善體質(zhì)，這時咱們就可以用上從宋朝就傳下來的婦科圣藥四物湯。
配料：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃
經(jīng)期是咱們女性獨有的生理現(xiàn)象，咱們恰當(dāng)合理的解決好它，對本人的身體也是一種保護(hù)，我是錢赟醫(yī)生假如你有月經(jīng)不調(diào)的疑問可以和我說說，我來幫你。
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二：有月經(jīng)能喝茶葉嗎
關(guān)于經(jīng)期可以喝什么茶，要依據(jù)每個人的癥狀不一樣，選擇適合本人的茶。假如月經(jīng)量較少或月經(jīng)顏色較暗，在月經(jīng)期可以喝玫瑰花茶，玫瑰花具有一定的調(diào)經(jīng)，止痛，活血去瘀的作用。適當(dāng)飲用玫瑰花茶可以緩解這些癥狀。假如是偏寒性體質(zhì)的，可以喝一點紅茶，紅茶屬于溫性的，可以起到溫經(jīng)散寒作用。
三：有月經(jīng)能喝茶水嗎?
你好，月經(jīng)期間是可以適當(dāng)喝茶的，建議避免辛辣刺激和生冷難以消化的食物，月經(jīng)期間要適當(dāng)休息，避免勞累和受涼。
不可以。經(jīng)期女性體內(nèi)缺乏大量鐵質(zhì)，故此更需要多多補(bǔ)充含鐵的蔬果，像是菠菜、葡萄、蘋果等，或是多吃有甜分的東西補(bǔ)充熱量，像是巧克力、紅豆湯等，都是對女性生理期時，具有舒緩的功效。但若是在生理期期間喝茶的話，茶葉中所含的鞣酸，會阻礙腸黏膜對對鐵質(zhì)的吸收，因而在腸道中很容易與鐵質(zhì)產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，妨礙腸粘膜對鐵離子的吸收。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfb1245514e0c4f78f0f7361817"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="aff1-b5e7-17bd-ff19 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfb1245514e0c4f78f0f7361817?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfb1245514e0c4f78f0f7361817"/>擴(kuò)展資料：經(jīng)期飲食留意：1、不要吃乳酪類食物痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)兹槔揖褪瞧渲幸活悾Ｄ獭⒛逃鸵约半u蛋都會破壞身體里面鎂元素的吸收，引起痛經(jīng)的出現(xiàn)。
2、過咸的食物不要碰
女性朋友們在月經(jīng)期間一定要記住不要吃過咸的食物，因為過咸的食物會引起水分增多，有鎖水的效果。在月經(jīng)來臨之前身體里的孕激素會大量的增加，很容易出現(xiàn)水腫和頭疼的情況。故此在月經(jīng)來之前的十天，都要吃清淡、低鹽的食物，就不會出現(xiàn)水腫的情況。
參考資料
/js.people.com.cn/n2/2018/0612/c360306-31695057.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-女性經(jīng)期有哪些飲食禁忌?月經(jīng)期間飲食有講究">人民網(wǎng)-女性經(jīng)期有哪些飲食禁忌?月經(jīng)期間飲食有講究
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